かんたんBEST足活30　100歳まで歩くために

商品概要

かんたんBEST足活30　100歳まで歩くために

足病医師　
岡部　大地　著

1,100円(本体1,000円+税10%)
A5判　並製　96ページ　オールカラー
発売日:2024年8月28日
別途送料250円がかかります。


あなたは自分の足の健康状態をご存知ですか?

　日本では足の医学があまり普及しておらず、医療者ですら自分の足が健康かどうか知らない人がほとんどです。日本には足病医の国家資格がありません。そのため足を診てもらう機会がなかなかなく、その結果、多くの足トラブルが放置されています。

　身体の土台である足を大切にすることは、健康寿命を延ばすカギです。まず足をチェックし、状態に合わせて適切に対応すれば、自分の足で長く歩けることにつながり、より充実した人生を歩めます。
　本書では、100歳まで歩けるような足をつくる活動、略して「足活」のエッセンスを30に凝縮し、イラストと大きな文字でわかりやすくレクチャーします。

　ぜひ生活に取り入れ、あなたの人生に活かしてください。

東京新聞の好評連載に加筆、再編集しました。

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